目的で選ぶ有酸素マシン完全ガイド｜大宮三橋店
有酸素運動、どのマシンを選べばいいか迷っていませんか
ジムに通い始めたばかりの頃は、目の前にずらりと並んだマシンを前に「どれから使えばいいんだろう」と立ち止まってしまうもの。当店ではトレッドミル10台、バイク6台、クロストレーナー2台、クライムミル2台と、有酸素マシンだけでも豊富な種類を取り揃えています。だからこそ、自分の目的やその日の気分に合わせて無理なく選べるのが当店の魅力です。運動が久しぶりの方も、しっかり追い込みたい方も、きっとしっくりくる一台に出会えます。
目的別に見る、有酸素マシンのラインナップ
歩く・走るならトレッドミル
10台とゆとりある台数を揃えているので、待ち時間を気にせず自分のペースでウォーキングやランニングを楽しめます。景色を眺めながらゆっくり歩くだけでも、続けるうちに体が軽くなる感覚を味わえるはずです。
膝にやさしいバイク
背もたれのあるタイプとないタイプをご用意しているので、体力や体格に合わせて選べます。座ったまま漕げるので、関節への負担を抑えたい方や運動初心者の方にもおすすめです。
全身を使うクロストレーナー
上半身と下半身を同時に動かせるため、短時間で全身をまんべんなく使いたい方にぴったり。腕の動きも加わることで、いつもと違う心地よい疲労感を得られます。
下半身をしっかり鍛えるクライムミル
無限に続く階段を上るような動きで、ヒップアップや下半身強化を目指す方に人気です。脂肪燃焼効果も高く、短い時間でもしっかり汗をかけます。
こんな目的の方におすすめ
- 体重を落としたい方には、心拍数を上げやすいトレッドミルやクライムミル
- 心肺機能をじっくり高めたい方には、負荷を調整しやすいバイクやクロストレーナー
- 下半身を引き締めたい方には、クライムミルでの階段運動
- 関節に不安がある方には、座って行えるバイク
運動後のケアまで無料で整う環境
汗を流したあとは、無料でご利用いただける酸素カプセルやマッサージチェアで疲れをリセット。水素水やタオルの貸出もあり、追加料金を気にせず身体をいたわる時間を持てます。24時間営業なので、早朝も深夜も、ご自身の生活リズムに合わせて無理なく通い続けられるのも安心材料のひとつです。
よくあるご質問
- 有酸素マシンは初心者でも使えますか。
- もちろんです。バイクやトレッドミルは操作もシンプルなので、初めての方でも安心してお使いいただけます。
- 目的に合わせてマシンを変えても大丈夫ですか。
- はい、その日の体調や気分に合わせて自由に組み合わせてご利用いただけます。
- マシンの空き状況が気になります。
- 台数を多めにご用意しておりますので、日常的にご利用いただきやすい環境です。
